Pilates Fusion
The best of pilates and more…
“Change happens through movement and movement heals.”
Pilates Fusion
Êtes-vous prêt à libérer votre corps de ses douleurs et de ses limites ? Profiter à nouveau pleinement de la vie ? Le Pilates est la réponse.
Pilates, Qi gong, animal flow, yoga,…
Mercredis 19.15 @ Piscine espadon ( La chasse)
1 session:18 Eur
Trimester:15 Eur/session
“You never got frustrated, and I could tell you actually cared about how I was doing”
“Stephan’s style is more “know yourself” than bootcamp. He understands ageing bodies and works with people of all standards, ”
Les gens choisissent le Pilates pour de nombreuses raisons. Certains des avantages physiques du Pilates incluent une force, une flexibilité et un équilibre accrus, ainsi qu'une meilleure posture, une réduction de la douleur et une diminution du stress. L'accent mis sur la force centrale, la décompression vertébrale et la mobilité en fait l'un des remèdes les plus recommandés pour les maux de dos chroniques. En raison de sa nature à faible impact, le Pilates est sûr et efficace pour tous les âges, types de corps et niveaux d'expérience.