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📅 **Date** : septembre 2025
📍 **Départ** : Métro Alma (UCLouvain)
📍 **Arrivée** : Parc de Woluwe (Tram 8, Bus 36)
🚶♂️ **Distance** : ±3,5 km
⏰ **Durée** : environ 2h (marche + Qigong)
🇬🇧 This event is also open to English speakers – explanations will be given in both French and English.
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### **🌱 Description**
Rejoignez-nous pour la première étape de notre grand cycle **« Les 12 Balades Qigong – Promenade Verte de Bruxelles »**.
Chaque mois, nous explorons un tronçon de la Promenade Verte en mêlant **marche douce** et **pratique de Qigong en pleine nature**.
Pour ce premier rendez-vous, nous partirons du **Métro Alma** et descendrons vers le **Moulin de Woluwe**, avant de suivre la rivière qui serpente à travers les parcs verdoyants.
Un cadre idéal pour mêler marche et exercices de respiration, tout en découvrant la richesse naturelle de Bruxelles.
Au fil du parcours, nous ferons des pauses pour pratiquer des mouvements simples de Qigong, accessibles à tous, afin de :
- apaiser le souffle,
- relâcher les tensions,
- se connecter à la nature et à soi-même.
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### **🧘 Thème Qigong du mois**
**« Respirer avec la rentrée » – calme et ancrage**
Des exercices doux pour renforcer notre stabilité intérieure et accueillir l’automne sereinement.
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### **🎒 Infos pratiques**
- Activité ouverte à tous niveaux, aucune expérience en Qigong requise.
- Vêtements confortables et adaptés à la météo.
- Chaussures de marche conseillées (terrain parfois humide).
- Apporter une gourde d’eau.
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### **💶 Participation**
👉 Contribution suggérée : **10 €** (paiement sur place).
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### **🔗 Réservations**
📲 **Inscription obligatoire via Meetup** pour garantir une bonne organisation.
Nombre de places limitées afin de garder un cadre convivial et respectueux.
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